亜麻仁油のおすすめと選び方!日清の味が人気?酸化が嫌ならサプリも

亜麻仁油選び方 健康

我が家の亜麻仁油はドレッシングとともにサラダにかけていますが
いろいろと使ったけれど私には微妙な味なんてわかりませんでしたが亜麻仁油にもおすすめがあります。
味も色々あるようです。
味が受け付けなくてあきらめた人には亜麻仁油のサプリだってあるようなんです。

亜麻仁油の選び方!

亜麻仁油は低温圧搾で搾油された商品がおすすめだそうです。
高温で圧力をかけると大量の油をとることができます。
しかし栄養素が破壊されてしまう!
しかも変色などもおきてしまうために、添加物などが入れてある可能性が・・・・

そして透明な瓶でなく、光を遮る容器に入れてあることが大切。
光を通すと酸化してしまうため遮光容器にはいった亜麻仁油を選びましょう。そして瓶に入ったものがいいです。

さいごに亜麻仁油は未精製者のを選ぶと良いです。精製してある亜麻仁油よりも栄養素が高いのです。

酸化しやすいために短期間で使い切るような量がよいでしょう。一月で使い切るくらいの量を選びましょう。
そして「有機JAS認証マーク」がついているものを選ぶと安心です。

亜麻仁油は日清の味が人気?おすすめを紹介

楽天やAmazonで調べてみると亜麻仁油の人気がある商品がわかりました。
レビューの多い商品の中で高評価を得ているものを紹介します。
リピータの人も多かったです。

商品はいずれも低温圧搾で抽出してあり、遮光性の容器で販売されている商品です。
売上数が多くて高評価レビュー商品から選びました。

楽天だとこちら
オーガニックの亜麻仁油。
リピート率7割超!【送料無料】有機亜麻仁油237ml×3本お得セット 【 亜麻仁油 アマニ油 亜麻仁 アマニ あまに オイル 油 オメガ flax 】

早速飲んで、食べでみましたが、市販の物との違いに本当に驚きました。これ、本当に同じアマニ油なの?と思うくらい、味も香りも違いました。初日は少し飲みづらかったのですが、次の日からは慣れたのか普通になり、逆に味、香りともに気にならなくなりました。むしろ美味しく感じる様になりました。大豆製品や野菜も制限されているので、そのまま摂取か、少し冷めたご飯や味噌汁、肉などにかけて食べてます。もう一つ驚いたのは、湿疹の痒みと赤みが少し楽になった事です。(特に起床時)身体の変化はだいたい3ヶ月くらいしないと分からないので摂取してすぐははっきり分かりませんが、とりあえず悪化はしてないので今後も続けてみます。

●【送料無料】亜麻仁油 アマニ油 250ml×2本セット 有機JAS アマニオイル あまに油 オーガニック アマニ油 オメガ3 フラックスシード オイル ニューサイエンス

毎朝のパンにチーズにハムとかコロッケなどのせてアマニオイルを少しかけて食べています、甘く美味しいです。

この亜麻仁油は食パンにつけて食べている人のレビューが多かった・・・・・苦いと言われる亜麻仁油だけど、とっても美味しいようです。

Amazonだとこちら
低温圧搾一番搾り エキストラ バージン フラックスシード オイル(亜麻仁油) 170g (first squeeze extra virgin flaxseed oil)1本

動脈硬化と診断されてから数年経過し、DHA&EPA等のサプリメントを利用したこともありましたが、オメガ3系脂肪酸
の効果が期待できると知り1ヶ月間(1本)をサラダ、焼き魚等に毎日小スプーン一杯づつ利用したところ、思いもしない
結果がでました。定期健診で悪玉コレステロール値が157から108に下がり、医師もどんな食事したのか気にしてるようでした。管理値127を大きく下回り、今後の定期検診も期待大です。3本目なります。

亜麻仁油の健康効果にハッとしたレビューです。

オメガの有機 亜麻仁油(フラックスオイル)355ml

このフラックスオイルは、雑誌で紹介している有名人が多数、また医師が良いと推奨しているので、一日大匙1をサラダにかけて食べています。

残念ながら楽天やAmazonでは日清の商品はあまりなかったですね。

わざわざ亜麻仁油を購入される方は健康効果を期待して求められているようです。
栄養価が高い低温圧搾抽出方法で亜麻仁油の効果効能をいただきたいですね。

使い切ることが心配な人はサプリもあります。

酸化が嫌ならサプリも

私は毎朝サラダにかけて食べていますが、面倒くさいひとは、タブレットがあります。
楽天だとこちら

<メール便送料無料>(セサミン サプリ サプリメント 女性 タブレット ビタミンE 亜麻仁油 アマニ油 コエンザイムQ10 ローヤルゼリー アスタキサンチン ポリフェノール リコピン 粒 ヘルシーライフ)healthylife セサミンプラス【大容量約6か月分】

Amazonだとこちら

acquavita(アクアヴィータ) コエンザイムQ10(60mg)&亜麻仁油 30粒

コメント