玄米や発芽玄米、酵素玄米もやってみた我が家ですが、ロウカット玄米になっています。その前は金芽米だったんですけどね。
今回はロウカット玄米の口コミを調べてみました。自分が選んだ主食を他の家庭ではどう評価しているのか気になりました。
ロウカット玄米の口コミ(評判)は？
白米に混ぜると気になりません。
お通じが良くなるので金芽米に混ぜて炊いています。
余計にたくさん食べちゃう
柔らかいし栄養たっぷりでカロリーカット
最高ですね
玄米とは言いますが、普通に炊飯器で炊けますし、食感も悪くありません。
お値段も比較的手ごろだと思うので、これからも続けて行きたいと思っています。
ロウカット玄米と発芽玄米の違いは？
発芽玄米もロウカット玄米と同じように健康にいいからと選ぶ人が多い玄米。
あとは好みの問題だと思います。
ロウカット玄米も発芽玄米も「無洗米」だし白米モードで炊ける。
私的にはどちらでもいいと思います。
働く人間にとっては時間は大切なので「無洗米」は本当にありがたいです。
しかも栄養価が高いお米なんでとってもうれしい！
価格的にも白米よりも当然高いし、どちらも同じくらい。若干ロウカット玄米がやすいかな・・・？
栄養価的にも
ロウカット玄米よりも発芽玄米のほうが栄養価が高いようです。なぜかというと発芽玄米は玄米を発芽させたものなので、ロウ層は取り除いていない。取り除いていないということは、栄養価が減っていないということです。
さらに発芽のときに必要な栄養を玄米の内部に増やしていくので玄米よりも栄養価が高いんです。
ただし発芽玄米も玄米に比べると消化は良いのですが、白米と比べると消化が悪いです。
発芽玄米もロウカット玄米同様栄養価が高い食品なので食べ比べてみて、自分にあう主食を見つけてみるといいと思います。
ちなみにスーパーでは発芽玄米はよく見ますが、ロウカット玄米を見ることはなかなかないので、探すよりも通販がいいと思います。
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ロウカット玄米の口コミは
健康のためという理由で食べている人が多かったです。味は白米と混ぜて炊く人やロウカット玄米だけで炊飯して食べる人などが多かったです。
発芽玄米と比べると栄養価はやや落ちるけれど、消化には良いロウカット玄米。
どちらをとるかは好き好きだとおもいました。
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