カロリーゼロのエリスリトール。
ダイエット中に甘いものを食べたいときはエリスリトールのお菓子が良いと思い調べてみました。
糖質制限ダイエット中の私にも
罪悪感なく食べられるお菓子がほしいわ！
エリスリトールをスーパーで発見！！
こんにゃくパークのカロリーゼロのゼリーはエリスリトールが入っています。
エリスリトールだけでなく、こんにゃくで作られているのも健康的でしょ？
こんにゃく臭くないし（あたりまえ）、食感もぷるぷるで美味しい！
↓
近くのスーパーにない人はこちらから。
こんにゃくパークでこんにゃく製品を。
送料は全国一律662円ですが、5000円以上なら無料！
ゼロカロリーのゼリーにはエリスリトールは結構使われているようですね。
こちらのゼリーもエリスリトールが使われています。
アマゾン
たらみ 濃いぶどうゼリー 0kcal 195g×6個
楽天
こんにゃくゼリー カロリーゼロ(ピーチ） 【30個セット】(4954097914282-30)
エリスリトールのお菓子をネットで！チョコレートやあんこがある！
楽天で探してみると美味しそうな割れチョコレートを見つけました。
探してみてエリスリトールのチョコレートって少ないですね。
別の甘味料が使われているチョコレートがほとんどの中、これはエリスリトールを使ったチョコレートです。
【送料無料】【低糖質割れチョコ500g】（ミルク・ビターからお選び下さい）（チュベ・ド・ショコラ 割れチョコ チョコレート クーベルチュール製菓材料 板チョコ スイーツ お取り寄せ）
こちらはエリスリトールとうたっているチョコレート。甘味料の殆どがエリスリトールだと思われます。
【送料無料】 チョコ 砂糖不使用 チョコレート お菓子 シュガーレス クーベルチュール ダイエット 個包装 ダイエット食品 濃厚 エリスリトール ヘルシーチョコレート 糖質カット カロリーカット おやつ【325141】
一方アマゾンではこのような製品は売られていませんでした。
楽天の商品とアマゾンの商品は扱っているお菓子が違うんですね。
アマゾンではゼリー系とかわらび餅系なんかが売られていました。エリスリトールが使われています。
遠藤製餡 Nゼロカロリーきなこわらびもち 108g×6個
たらみも店にないときはアマゾンで売ってます。
[たらみ] カロリコ カロリカ0kcal ホワイト 180g x 6個
エリスリトールのお菓子レシピ
エリスリトールのお菓子はちょっと高いですね。
毎日食べられるというわけではないですが「ご褒美」感覚で食べると良いかな・・・・
自分で作るとエリスリトールの入った低カロリーお菓子ができます。
レシピ・・・・といっても砂糖をエリスリトールに置き換えるだけ。
エリスリトールのお菓子のレシピ（クックパッド）
私がダイエットに「すごい！」と思ったレシピを紹介します。
オオバコのコーヒーゼリーレシピ
これのすごいところは、オオバコ（サイリウム）使ってること！
サイリウムは大昔にダイエットのために飲んでたことがあるけれど、すぐにゼリー状になります。
よくサイリウムでわらび餅を作るレシピが紹介されていますが
オオバコにエリスリトール使うデザートなんて最強ですね！簡単だし！
オオバコ（サイリウム）わらび餅はこちらです。
以上罪悪感なしで食べられる糖質オフで食物繊維たっぷりのレシピでした。
エリスリトール神！
ちなみにサイリウムも店頭よりもネットで購入したほうが簡単でしょう。
アマゾンなら
サイリウム（オオバコ） 350ｇ 国内製造 植物性食物繊維 Plantago ovata [01] NICHIGA(ニチガ)
楽天なら
サイリウム（オオバコ） 350g 【送料無料】【ゆうメールで郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 国内製造 植物性食物繊維 Plantago ovata [01] NICHIGA(ニチガ)
オオバコダイエット(500g)【slide_e8】【井藤漢方】
糖質を気にされていつ人だとケーキ類もカロリーが抑えられると思うけど小麦粉にも炭水化物が入っているので「糖質ゼロ」感はないかも・・・・
それくらいなら個人的には、卵など糖質ゼロのタンパク質系の食材にエリスリトールを入れるのが良いと思う。
めっちゃ甘い卵焼き！だけど糖質ゼロ！とかお菓子感覚になるのでは？
おからクッキーに入れるのもありでしょうね！
まとめ
エリスリトールのお菓子はゼリーなんかはスーパーにありました。
でもチョコレートなんかはエリスリトールの入ってるのはあまりないのでネットで購入するほうが良いと思う。しかも楽天で購入するのが良い。
自分で作るという人はネットでエリスリトールを買って砂糖の代用としてお菓子を作れば良しですね。
どうせ作るのなら、サイリウム（オオバコ）なんかも使えば罪悪感のないお菓子ができるでしょう！
エリスリトールをアマゾンか楽天で購入したい人はこちらにおすすめがあります。下にもリンク貼っときました。
アマゾンでエリスリトールを購入する人へ
2.5kgで2500円以下。お得でしょうね。
↓
エリスリトール (erythritol) 2.5kg [02] エネルギー：0 kcal/g【天然甘味料・糖質制限・砂糖代替甘味料】NICHIGA(ニチガ)
1kg以下で1000円以下のエリスリトール
nichie エリスリトール フランス産 950g
楽天でエリスリトールを購入する人へ
楽天でエリスリトールを探す
↓
950gで875円
エリスリトール 950g 希少糖 カロリーゼロ 甘味料 で 砂糖 を置き換え 糖質制限 が気になる方にもおすすめの ゼロカロリー 食品 P10 nichie ニチエー RSL
6kg大量に購入すると5000円とはお得ですね。
エリスリトール 6kg（1kg×6袋） 希少糖 糖質制限 調味料 糖質オフ調味料 カロリーゼロ 天然由来甘味料 ケーキ 砂糖の代わりに 手作り LOHAStyle
おお、これは4kgで3000円以下だから、コレが一番安い気がします。
フランス産 エリスリトール 4kg 遺伝子組替え原料不使用品 カロリーゼロ 希少糖 糖質制限 天然甘味料 [02] NICHIGA(ニチガ)
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